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2020/06/11

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ハレの日の集まりからお友達とのランチにはもちろん！大切な人へいつまでも健康でいてほしいから。みてわかる！食べてわかる！理想的な栄養バランスと適正な塩分量。「ちゃんと」は637Kcal、一般女性や中高年男性で生活習慣病に取り組みたい人向け。「しっかり」は724Kcal、一般男性や身体活動量の多い女性で生活習慣病に取り組みたい人向け。（目安としてお考え下さい。）スマートミール弁当だけで健康になったり生活習慣病を予防できるわけではありません。健康づくりには、スマートミールのような栄養バランスのとれた食事を継続的に食べ、積極的に体を動かし、禁煙、節酒を心がけるなど、生活習慣全体を管理することが重要です。

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